چای ایرانی و راز سلامتی بوعلی سینا در ورزش
یکی از مهمترین اصول سلامتی را بوعلی سینا ورزش میداند زیرا برای پاکسازی
بدن لازم است بعضی از سموم فقط با حرکات بدن دفع میشوند وباید در حد اعتدال
باشد نه زیاد نه کم تنها چیزی که مزاج شما را معتدل میکندحرکات منظم است
و یکی از عوامل مهم درپیشگیری از بیماریها ورزش است
البته ورزشی که باعث نفس عمیق و بالا رفتن اکسیژن مصرفی میشود
در کتاب قانون شیخ الریس فصلی برای پرورش بدن وورزش و آثار آن
وجود دارد .
چون هوای شهرهای بزرگ آلوده است و هوا به روح نشاط میدهد
و این نشاط بر هضم غذا اثر دارد برای جبران این ما باید از
ورزش بطور جدی استفادهتا نشاط روح را از طریق ورزش کسب کنیم (بهتر است
برای دفع آلودگیهای هوا روزی یک عدد سیب پخته میل کنید دکتر عطار )
اگر ورزشکار هستید خوردن چای ایرانی را در روز کم کنید وسیگار کشیدن را ترک کنید .
